UNLIMITED.

Personal Training by Christina &  Danny.

TRAINING.

Personal Training by Christina &  Danny.

ERNÄHRUNG.

Personal Training by Christina &  Danny.

MINDSET.

Personal Training by Christina &  Danny.

DEINE ONLINE FITNESS COACHES

Wir sind Danny & Christina und eigentlich zwei ziemlich untypische Personal Trainer: Wir waren in keinem Sportverein, wurden beim Schulsport als letztes in die Mannschaft gewählt, waren typische Couchpotatos und haben getrau dem Motto „Sport ist Mord“ gelebt. Letztendlich sind wir beide aus unterschiedlichen Gründen und über ganz schöne Umwege zum Kraftsport gekommen und bezeichnen diesen Sport heute als unsere größte Leidenschaft.

Der Kraftsport hat uns in so vielen Ebenen weiterentwickelt und Stärke geschenkt, sodass wir uns ein Leben ohne Sport nicht mehr vorstellen können. Genau diese Erfahrungen, Erkenntnisse und unser dazugewonnenes Wissen möchten wir jetzt als Online Fitness Coaches weitergeben und anderen damit helfen.

Doch warum hat uns der Kraftsport so extrem verändert und über welche Umwege haben wir zu ihm gefunden? Hier erfährst du mehr über Dannys und Christinas Weg zum Kraftsport und hin zu mehr Selbstbewusstsein, Disziplin und mentaler Stärke.

BE UNLIMITED – OPEN YOUR MIND, F*CK YOUR LIMITATIONS

Wir helfen dir nicht nur deine persönlichen Ziele in den Bereichen Gesundheit, körperlicher Fitness und einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Wir als deine Online Personal Trainer unterstützen dich auch auf deinem Weg zu einer besseren Leistungsfähigkeit und mentaler Stärke.

Wir bieten dir ein individuelles Online-Fitnessprogramm, mit dem du dich identifizieren kannst, da es auf deinen Alltag angepasst ist und du es langfristig durchziehen kannst. Allen Kölnern bieten wir gerne auch ein 1:1 Training an.

UNSERE FACHGEBIETE

BERATUNGSGESPRÄCH

Gemeinsam legen wir deinen Weg fest. Bei einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir deine Ziele, Erwartungen und wie wir uns eine erfolgreiche Zusammenarbeit als Team vorstellen. Das Gespräch findet via Telefon oder Skype statt. Im Anschluss entscheidest du, ob und wie es weiter geht.

PERSONAL TRAINING

Wir machen deine Wünsche zu messbaren Zielen. Egal ob Muskelaufbau, Fettreduktion oder Optimierung deiner Körperhaltung – wir analysieren deine Bedürfnisse, Voraussetzungen und Ziele. Teamwork steht für uns im Vordergrund, daher gehen wir diesen Weg gemeinsam.

ERNÄHRUNGSPLANUNG

Je nach Ziel helfen wir dir zwischen all den Diäten und Ernährungsmythen im Internet die richtige Ernährungsform für dich zu finden, die du lange durchhalten kannst – ohne zu Hungern. Dabei nehmen wir Rücksicht auf deine Lieblingsgerichte und gestalten dir einen individuellen Ernährungsplan.

TRAININGSPLANUNG

Bei uns bekommst du mehr als ein 0815 Standardprogramm: Abgestimmt auf deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele erstellen wir dir einen individuellen, effektiven und zielorientierten Trainingsplan, der deine Lieblingsübungen beinhaltet und dir Spaß macht.

MOTIVATION

Da unser Handeln von unserer Motivation gesteuert wird, sollten wir versuchen, diese zu kontrollieren. Schon Dalai Lama hat das erkannt und daher stehen Motivation und Spaß für uns an erster Stelle. Wir unterstützen dich dabei, das Training in deinen Alltag zu integrieren und als Stressabbau anzusehen, anstatt als zusätzlichen Termin. Denn nur so kannst du langfristig erfolgreich sein und deine Ziele erreichen. 

DURCHBLICK

Unser Online Fitness Coaching klärt dich auf: Wir helfen dir dabei, den Informationsdschungel im Bereich Fitness und Gesundheit zu durchblicken und zu erkennen, welche Informationen wirklich wichtig und richtig sind. Dabei gehen wir auf die Notwendigkeit der unzähligen Nahrungsergänzungsmittel sowie Trainings- & Ernährungsmythen ein.

UNSER KONZEPT

Wir von Unlimited wissen, dass du für Fortschritte nicht nur einen effektiven Trainigs- und Ernährungsplan brauchst, sondern dass es viele weitere erfolgskritische Punkte zu beachten gilt. Daher haben wir ein Konzept entwickelt, welches auf folgenden 3 Grundbausteinen beruht:

UNSER 
KONZEPT

MINDSET

Wir von Unlimited wissen, dass sportliche Ergebnisse in einer direkten Verbindung zum Mindset stehen. Für uns sind das Mindset und der Körper ein Ökosystem. Wenn du mit uns an deinen Zielen arbeiten möchtest, dann arbeiten wir mit dir immer auch an deinem Mindset. 

TRAININGSPLANUNG

Unter Berücksichtigung deiner Ziele, deines Alltags und deines bisherigen Trainingsstandes erarbeiten wir für dich ein individuelles Trainingskonzept. Hierbei greifen wir nur auf die effektivsten Trainingsmethoden und -systeme zurück, um deinen Körper in Form zu bringen. 

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Es ist unser Anspruch, dass wir dir zu deinen bestmöglichen Ergebnissen verhelfen. Da sich das nur mithilfe eines durchdachten Ernährungscoachings erreichen lassen, erhältst du von uns immer ein Ernährungskonzept – egal, für welches Paket du dich entscheidest.

ERFOLGSSTORIES

OMRAN B.

Durch Danny habe ich meine Leidenschaft zum Kraftsport entdeckt!

Danny hat mich unglaublich gut unterstützt! Neben der Trainings- & Ernährungsplanung haben mir vor allem auch die 14-Tätigen Check-Ups viel gebracht. Ich konnte dadurch meine Fortschritte sehr gut tracken und gerade das hat mich voll motiviert. Ich habe mich sehr gut betreut gefühlt, auf Fragen wurde stets ausführlich und fundiert geantwortet. Vielen Dank!

   

ANN N. & FABBIO P.

Christina & Danny haben uns mit ihrer positiven Einstellung extrem motiviert!

Wir haben uns schon so oft vorgenommen mehr Sport zu treiben, haben es jedoch leider nie wirklich lange durchgehalten. Uns war wichtig, dass wir den Sport als gemeinsames Hobby teilen, daher waren wir bei Christina und Danny richtig aufgehoben: Die beiden haben uns ein Trainingskonzept erstellt, dass wir dank der vielen Partnerübungen perfekt zusammen durchführen konnten. Außerdem haben uns die zwei mit ihrer positiven Einstellung extrem motiviert. Danke!

Personaltraining by Christina &  Danny

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